Dieta de la avena adelgaza 5 kilos en 5 dias

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La avena es uno de esos superalimentos que sólo te aporta beneficios cuando lo comes.

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Como ves, todo son ventajas. Muchos testimonios de personas que lo han probado confirman la pérdida de entre 3 y 5 kilos en una semana.

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Antes de explicarte en qué consiste la dieta de la avena tienes que conocer este alimento tan especial. La dieta de la avena fue inventada por el Dr.

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Miquel Pros, un reconocido médico experto en nutrición natural. Esto debes tenerlo muy claro antes de decidirte a iniciar esta dieta tan eficaz, pero tan estricta.

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Por eso, debes consultar con tu médico antes de comenzar esta dieta; bueno, igual que cualquiera que quieras hacer. La avena adelgaza porque te ayuda a eliminar del cuerpo todas las toxinas y grasa que puedes tener acumulada. Esta dieta sólo puedes hacerla durante 5 días cada mes; puedes llegar a perder hasta gramos al día.

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Piensa que no todos somos iguales; hay personas que sólo pierden gramos al día. Depende de la constitución de cada uno de nosotros. Es cierto que la avena para perder peso resulta muy eficaz por todos los beneficios que tiene y ya conoces.

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Esto es, la avena que puedes comprar en cualquier supermercado o herbolario, y que ya viene con un proceso de cocción. Esto no quiere decir que no puedas bajar de peso con avena cruda. En realidad, no hay una mejor manera sobre cómo tomar avena para adelgazar.

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Sí existe una pequeña diferencia en el índice glicémico, pero ambos tipos de avena aportan las mismas calorías al cuerpo, unas por taza. Si decides comprar avena y quieres cocinarla en casa, voy a explicarte cómo puedes prepararla.

Necesitas una medida de agua y media medida de avena; pon el agua a hervir y un momento antes de comenzar la ebullición añade la avena.

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